> 2001/11/18(일) 23:33
|
 [호흡기질환] 감기를 치료하는 민간요법
감기는 바이러스균이 몸속에 침입하여 코와 목구멍 근처에 염증을 일으켜 기침, 거담, 진해, 발열 등을 일으키는 것을 말한다. 감기가 일단 걸리면 야채를 많이 먹고 고기를 적게 먹는 것이 좋다. 평상시 파, 도라지, 모과, 매실, 오미자, 연뿌리, 생강, 유자 등을 많이 먹으면 감기를 예방할 수 있다.
도라지는 기침을 가라 않히는 사포닌 성분을 가지고 있어 오래전부터 감기의 한약제로 쓰여 왔다. 도라지를 잘게 썰어 두시간 정도 달여서 먹거나 감초를 감이 해서 먹으면 된다. 도라지는 껍질에 사포닌 성분이 많으므로 껍질을 벗겨내지말고 먹어야 한다.
무씨를 볶아서 가루로 만든 후 끓는 물에 넣어 마시거나 무를 강판에 갈아 물을 붓고 꿀을 타서 마시면 목의 통증이나 두통이 심한 감기일때 좋다.
콧물이 날때에는 생강으로 차를 끌여 먹으면 좋다. 감기 기운이 느껴질 때 파의 흰 부분을 잘라 진하게 끌인 후 잠자기 전에 마시고 땀을 내면 효과적이다. 파머리만 끌이면 맛이 없으므로 잘게 썰어 된장을 넣고 죽을 끌여 먹어도 된다. 생강과 파머리를 함께 넣어 차로 끌여 먹어도 좋다.
매실은 기침을 가라 앉히고 열을 내리는 데 아주 좋다. 매실로 초를 만들어 먹거나 약한 불에 매실을 충분히 구어 뜨거운 물에 흑설탕과 함께 먹으면 좋다. 또 칡이나 귤껍질을 달여먹거나 대추씨를 감초와 같이 넣고 서서히 달여서 먹어도 좋다.
|
|
